Việc trông già trước tuổi là điều tối kỵ và không ai muốn rơi vào trường hợp này, đặc biệt là phái nữ. Hãy cùng điểm xem bạn có mắc phải những lý do khiến bạn nhanh già hơn so với tuổi dưới đây không nhé!
Ngủ không đủ 5 giờ mỗi ngày, thiếu ngủ
Việc thiếu ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, thiếu sức sống lẫn năng lượng hoạt động vào ngày tiếp theo. Giấc ngủ rất quan trọng, việc có một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp phát triển hệ thống miễn dịch của cơ thể, điều chỉnh sinh lý cơ thể, kéo dài tuổi thọ đồng thời cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Ngủ không đủ giấc, làm mắt trở nên thâm quầng, xuất hiện bọng mắt và nhiều vết chân chim, hoặc khiến da trở nên kém sắc và giảm độ đàn hồi.
Không sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là lớp màng bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn tia cực tím làm tổn thương bề mặt da. Dù ở trong nhà, hay làm việc ở văn phòng bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng vì ánh sáng mặt trời vẫn xuyên qua cửa và gây lão hóa da (UVA). Do đó tốt nhất là bạn nên dùng chống nắng mỗi ngày để ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da.
Sử dụng ống hút để uống nước
Tưởng chừng như vô lý nhưng đây là sự thật, bởi khi sử dụng ống hút thường xuyên sẽ khiến các cơ quanh miệng hình thành nếp nhăn (động tác chu môi) khiến bạn trông già hơn tuổi của mình. Nếu được hãy hạn chế sử dụng ống hút để bảo vệ nét thanh xuân trên mặt lại còn bảo vệ môi trường bạn nhé.
Nằm ngủ nghiêng mặt sang một bên
Hãy nhớ rằng khi ngủ nằm nghiêng bên nào sẽ khiến bên đó càng lão hóa sớm. Việc nghiêng một bên mặt sẽ khiến các mô liên kết và các sợi collagen trở nên yếu đi, khiến da mặt trở nên xệ, giảm độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Trang điểm quá nhiều, dùng mỹ phẩm sai cách
Khi bôi quá nhiều loại trang điểm lên mặt sẽ khiến da bạn bị kích thích, làm khô da và sớm hình thành nếp nhăn. Chưa kể, khi trang điểm dày còn tăng nguy cơ dị ứng, gây tắc lỗ chân lông khiến da bùng phát mụn nhiều hơn. Hay việc sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng cũng khiến da bạn bị hư tổn nặng nề bởi hóa chất gây hại, khiến da trở nên yếu hơn và xuất hiện nhiều vấn đề khó phục hồi.
Việc làm đẹp và chăm sóc da là điều nên làm, đặc biệt đối với phụ nữ chúng mình. Vì vậy, bạn hãy tránh xa những tác nhân gây hại cho da và thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày trở nên tích cực để có được làn da mịn màng, rạng rỡ mà không cần tốn quá nhiều tiền bạc, thời gian bạn nhé.
