Tình trạng da bị lão hóa sớm là việc mà không ai muốn trải qua, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy thế nào là lão hóa da, dấu hiệu nhận biết và cách ngăn ngừa như thế nào? Mời chị em tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Lão hóa da là gì?
Đây là một hiện tượng sinh lý khó tránh khỏi mà ai cũng phải gặp, lão hóa da là báo hiệu cho việc suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi, các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. Trên khuôn mặt bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như nhăn da vùng mắt, rãnh cười sâu, da chảy xệ,…. Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ.
Dấu hiệu nhận biết lão hóa da
Có rất nhiều dấu hiệu để bạn dễ dàng nhận biết da đang bị lão hóa, đây là một số đặc điểm phổ biến thường gặp như:
-
- Xuất hiện vết chân chim ở đôi mắt khi nói chuyện, cười nhẹ
-
- Trán hình thành các nếp nhăn, tùy mức độ nông hay hoặc sâu nhưng rất dễ thấy
-
- Da bị chùng nhão, mất tính đàn hồi, da chảy xệ
-
- Trên mặt xuất hiện những vết nám, tàn nhang, đồi mồi
-
- Da khô, thô ráp, lỗ chân lông to, không đều màu
-
- Bọng mắt, quầng thâm xuất hiện ngày càng đậm và rõ
Cách ngăn ngừa lão hóa da sớm
-
- Sử dụng kem chống nắng: Tia UV là nguyên nhân dẫn đến đứt gãy collagen, elastin, phá vỡ mô liên kết, tăng sinh sắc tố melanin dưới da khiến da bạn bị tác động nghiêm trọng. Hãy sử kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên và thoa trước khi ra ngoài 30 phút mỗi khi ra ngoài để bảo vệ làn da. Đồng thời, cũng nên che chắn cho da bằng khẩu trang, mũ, kính,… để bảo da tuyệt đối bạn nhé.
-
- Massage nâng cơ mặt: Hãy tìm hiểu và áp dụng các bài tập massage đúng cách tác động lên cơ mặt để kích máu lưu thông, ngăn chảy da xệ và săn chắc da. Bạn có thể dùng các loại kem massage cho da mặt để hiệu quả nhanh và tác động sâu hơn.
-
- Sử dụng serum ngăn ngừa lão hóa: Sử dụng các loại serum chống lão hóa giúp làm giảm quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, thúc đẩy sản sinh collagen và elastin cho da. Bạn có thể chọn những loại serum có chứa vitamin C, retinol, Niacinamide,… để hỗ trợ phục hồi tế bào hư tổn, tái tạo da, làm giảm quá trình oxy hóa da.
Ngoài ra, hãy bạn hãy rèn luyện một chế độ ăn uống lành mạnh, thời gian ngủ nghỉ hợp lý, ăn nhiều loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều vitamin A, C,… không hút thuốc, không sử dụng thức uống có cồn để cơ thể luôn khỏe mạnh từ đó da cũng sẽ luôn tươi trẻ, mịn màng bạn nhé.
